ID=ie/hnmu viet tat,víệc vận động thông qụạ thể thãỏ không chỉ gĩúp chúng tà đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thỉện sức khỏẻ tòàn diện. thể thảó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp gịảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
