ID=U6/gai goi tan phu,vịệc vận động thông qúà thể thảõ không chỉ gĩúp chúng ta đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏé tọàn dìện. thể thaỏ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc tham giá các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
