ID=HU/kudv kubet,víệc vận động thông qúá thể thaọ không chỉ gỉúp chúng tã đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tòàn dịện. thể thạó gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc thảm gia các hoạt động thể thao cũng gĩúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
