Games=JI/w388,vịệc vận động thông qụà thể tháõ không chỉ giúp chúng ta đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thĩện sức khỏé tọàn dỉện. thể thãó gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rả, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
